หนังสือ "Lean Smart Science เปลี่ยนร่างกายให้เป็นเครื่องเบิร์นไขมัน" เล่มนี้ ไม่ใช่คู่มือสอนท่าออกกำลังกายแบบก็อปปี้ไปใช้โดยไม่อธิบายใด ๆ แต่เป็น "วิทยาศาสตร์การลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ" ตามหลักการ "Lean Smart Science" ที่ค่อย ๆ "ปรับพฤติกรรม" ผู้อ่านทีละนิด จนกลายเป็นกิจกรรมปกติในชีวิต ผ่านการศึกษางานวิจัยน่าเชื่อถือมาหลายปี ช่วยให้คุณมีความรู้ความเข้าใจถูกต้องก่อนลงมือปฏิบัติจริง จนทำตามเป้าหมายได้ยั่งยืน ปลอดภัย และมีความสุข

การอ่านหนังสือเล่มนี้จะเป็นเหมือนจุด Start ของเส้นทางการลดไขมัน ซึ่งพาคุณไปถึงเส้นชัยแน่นอน แรกเริ่มคุณจะได้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น เข้าใจถ่องแท้ว่าทำไมคนเราถึงอ้วน และจะผอมได้ยังไง จากนั้นคุณจะได้รู้พื้นฐานการออกกำลังกายที่เหมาะกับตนเอง อุปกรณ์ไหนบ้างที่ควรมีติดบ้าน ใครที่ทำท่าออกกำลังกายผิดมาตลอดก็จะได้แก้ไขให้ถูกต้อง และเล่นโดนกล้ามเนื้อส่วนโฟกัสมากขึ้น ส่วนต่อมาที่สำคัญไม่แพ้กันแต่คนจำนวนมากมักมองข้ามก็คือ "การกินให้ถูกต้อง" ไขข้อข้องใจเสียที ว่าสูตรคีโต โลว์คาร์บ หรือกินตามกรุ๊ปเลือด ช่วยลดไขมันจริงไหม คำแนะนำว่า "ต้องกินโปรตีน ให้ถึง" ควรคำนวณยังไง แล้วอย่างเราต้องกินปริมาณเท่าไร วิตามินอะไรบ้างที่ควรกิน ไขมันดีมีอะไรบ้าง กินมาก ๆ จะไม่อ้วนเหรอ ทุกคำถาม หาคำตอบได้ในหนังสือเล่มนี้!