ถ้าคุณมีความฝันแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นทำอย่างไร ถ้าคุณเป็นคนที่มักจะทำอะไรครึ่ง ๆ กลาง ๆ ถ้าคุณชอบถอดใจกลางทางเวลาทุกอย่างไม่เป็นอย่างที่คิด พบกับเทคนิคทางจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จเสร็จสิ้น ไล่ตั้งแต่การตั้งเป้าหมาย การลงมือทำ ไปจนถึงการต่อสู้กับจิตใจของตัวเอง
ตัวอย่างเช่น ตั้งเป้าหมายเฉพาะเรื่องที่อยากทำ ความกระตือรือร้นก่อให้เกิดความเร็ว คิดบวกเมื่อวางแผน คิดลบเมื่อลงมือทำ เขียนรายชื่อคนที่จะร่วมยินดีไปกับคุณ เรื่องที่จะไม่ทำก็สำคัญไม่แพ้เรื่องที่จะทำ