วิทยาศาสตร์ของการนอนให้หลับ = The science of sleep / เฮเธอร์ ดาร์วอลล์-สมิธ.

Author : ดาร์วอลล์-สมิธ, เฮเธอร์.
Rating :
วิทยาศาสตร์ของการนอนให้หลับ =  The science of slee...

ท่องไปในโลกแห่งนิทราอันน่าพิศวงเพื่อค้นพบกลไกที่จะช่วยให้คุณพักผ่อนเต็มอิ่มและพร้อมใช้ชีวิตในทุก ๆ วันเมื่อกลไกธรรมชาติที่อยู่คู่มนุษย์มานานหลายล้านปีกลับกลายเป็นปัญหาของผู้คนมากมายตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา“วิทยาศาสตร์” จะไขปริศนาและพาคุณไปพบคำตอบ! เกิดอะไรขึ้นในโมงยามที่คุณหลับใหลไม่ได้สติ“การนอนหลับ” ส่งผลอย่างไรต่อมิติอื่น ๆ ทั้งหมดในชีวิตทั้งร่างกาย จิตใจ ระดับพลังงาน หรือแม้แต่โรคภัยไข้เจ็บที่คุณกำลังเผชิญอยู่ แล้วคุณจะได้รู้ว่า… จะตั้งค่านาฬิกาชีวิตให้นอนได้ดีขึ้นอย่างไร จันทร์เต็มดวงส่งผลต่อการนอนหรือไม่ ควรนอนหันไปทางทิศไหนถึงจะช่วยให้หลับสนิท ทำไมการอดนอนถึงทำให้อายุสั้นลง วิธีไหนที่ช่วยให้คนเราควบคุมความฝันได้ การนับแกะช่วยให้หลับได้จริงไหม ทำไมยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งนอนได้ไม่ดี สารสกัดจากกัญชาช่วยเรื่องการนอนหลับจริงหรือ ควรนอนเตียงเดียวกับสัตว์เลี้ยงไหม

Publisher : วีเลิร์น
Publish Year : 2566
Page : 224 หน้า
Barcode Call No. Volume Status Due Date Total Queue
1040006820 SI00617 Available 0 Please Login
1040006819 SI00617 CheckOut Mar 05, 2025 0 Please Login

Related Book

The Stock Exchange of Thailand and the companies in SET Group uses cookies to provide you with a better browsing experience. Click here for detailed information on the use of cookies on this site, and how you can manage them.